♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요. ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 ..

노화방지를 위해 꼭 먹어야하는 식품 ○…웰빙 열풍과 함께 건강하게 오래 사는데 도움이 되는 먹거리에 대한 관심도 날로 커지고 있다. 노년기에 노화방지를 위해 꼭 먹어야 할 3가지 식품들에 대한 효능과 효과적인 섭취법을 김일혁 중앙대 명예교수의 도움말로 알아본다. ■마늘 ◇날로 먹는 것이 ..

.. 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 ..

생리주기를 이용한 다이어트 비법 생리 주기를 이용한 피부관리법,생리 중 목욕과 섹스 등 생리에 관해 궁금한 것들을 정리해 보았다. 생리 주기를 이용해 다이어트를 할 수 있다던데 생리와 관련된 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 잘 이용하면 손쉽게 체중을 줄일 수 있다(프로게스테론..

P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 출처 : 멍멍이와 야옹이의 크리스마스글쓴이 : agaser 원글보기메모 :

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