☞ 양파의 효능 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌..

단식요법 1. 단식에 대하여 1)단식이란? : 절식,금식 식사를 끊는다는 의미. 정신수양과 질병 치유의 목적. 체내의 고여 있는 장의 숙변과 마음의 숙변을 버리는 목적으로 많은 사람들이 행했다. 단식의 주된 목적은 숙변배제에 있다. 숙변은 만병의 원인이므로 단식을 하여 숙변을 제거하면 모든 병의 ..

식탁의 보약 '봄나물' [몸을 즐겁게] 식탁의 보약 '봄나물' [ 한국일보/생활/문화 : 2005.03.03 19:49 ] 냉이 쑥 달래 두릅 원추리 씀바귀…. 초록빛 봄나물을 식탁에 올려보자. 겨우내 얼어붙은 땅을 뚫고 새파랗게 돋아난 봄나물로 우리 몸에도 생기를 불어넣자. 봄은 급격한 생체리듬의 변화로 오히려 잔병..

오래 살고 싶으면 이것을 먹자 ♤ 연어 == 염증, 알레르기, 피부 트러블 등을 막아주는 '오메가3 지방산'을 다량함유하고 있다. 국제암연구소는 생선을 정기적으로 먹는 사람은 암에 걸릴 확률이 3분의 1로 줄어든다고 밝혔다 ♤ 블루베리 == 세포를 보호하고 면역 시스템을 증진하는 산화방지제를 많이 ..

초밀란을 마시고 건강하게 삽시다. 초밀란이란? 초밀란은 초(식초) 밀(화분,꿀) 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합하면 알콜의 도수가 3분의 1로 줄어들고, 곰탕에 식초를 타면 엉킨 기름이 풀어져 버린다. “식초 한 병이 산삼 일..