아래의 식품들은 되도록 피하는 것이 좋지만 너무 많은 금지식품을 정해 놓으면 그 자체가 스트레스가 되기 쉽다. 그러므로 한 식품에 대한 유혹보다는 식품 전체에 대한 유혹을 물리치도록 하자. 흰 밀가루제품, 백미 등의 정제가공식품 이들 식품은 주로 탄수화물로 정제되지 않은 것과 비교해 볼 ..

불고기 & 들깻잎 - 항암 효과가 크다. 고기를 먹을 때 흔히 상추나 꺳잎을 곁들이게 되는데, 그 중 쇠고기와 들깻잎은 영양적으로 상반되는 성분이 많아 부족한 부분을 서로 보충해줄 수 있는 잇점이 있다. 쇠고기의 주 성분은 단백질로, 성장에 필요한 모든 아미노산은 골고루 들어 있지만, 칼..

남성 갱년기의 전형적인 증세인 성기능 감퇴를 극복하는데 음식도 좋은 방편이 된다. 마늘은 전세계 남성들에게 환영받는 강장식품. 병에 대한 저항력을 길러주고 성 신경흥분제의 역할을 하며 불감증 치료에 좋고 정력을 강화시킨다. 이집트에서는 피라미드를 지을 때 노예들에게 마늘을 먹였다는 ..

♣매일 이 닦으면 6.4년 젊어지고, 많이 웃으면 최고 8년 회춘하며, 재정 어려움 오면 8년 늙어진다.♣ [즉각 효과가 나는 방법들] 1.35세 이상 남자와 40세 이상 여자는 하루 한알 아스피린을 복용하라. 아스피린은 피를 묽게 해서 심장병, 뇌졸중 등을 예방하는 효과가 있다. (→90일 이내에 0.9년 젊어지고..

흔히 목소리는 건강의 척도라고 말하기도 한다. 신체의 피로도 및 심리적 스트레스와 밀접한 관계가 있다는 말이다. 이 말에 비추어 주위 사람들의 목소리에 귀 기울여 보라. 조금만 소리를 질러도 쉰 목소리가 나는 사람들에게 말이다. 노래방에서 시간을 보내면 다음날 어김없이 허스키한 목소리를 ..

건강에 좋은 꽃 ★ 국화 방에 꽃꽂이를 하는 것으로도 병을 치유하는 효과가 있다. 발한에 다른 두통, 어지러움, 관실의 통증에도 효과가 있고, 고혈압과 눈의 피로에 효과가 있다. 피로할 때에는 주저없이 국화를 방에 꽃꽂이를 해서 향기를 즐기도록 한다 ★ 백합 백년 화합을 원하며 평화롭고 경사..