서서등펴기 Uttanasana Libertacao(해방) 이 자세는 요가의 기본자세인데, 전일적 치료효과가 아주 뛰어난 체위법이다. 다만 완전한 자세를 취할 때만 효과가 나타난다. 굴절된 다리와 척추를 수평으로 최대한 늘려줌으로서 막혀있던 경락을 풀어주고 기의 흐름을 원활히하여 신진대사활성화, 정서적 안정, ..

황성주 박사의 "성서 건강학, 삼박자 건강" "건강의 비결은?" .01 "기도냐? 의학이냐?" .03 "보는 마력에 빠지지 말라!" .05 "식생활은 신앙고백이다!" .07 "하루 30분씩이라도 운둥을 하라!" .09 "아침 1시간이 일생을 좌우한다!" .11 "효자는 장수한다!" .13 "쓰면 쓸수록 튼튼해진다!" .15 "먹을만한 것을 먹어라!" .1..

젊게 사는 비법 78가지 젊게 사는 비법 78가지 美 로이진 교수가 쓴 ‘생체나이 고치기’ 친구와 매일 통화땐 8년 젊어져 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 ‘달력나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 ..

[건강，식탁에서 찾는다] “장수엔 고추장 비빈 현미밥 필수” [국민일보 2006-02-12 16:14] 최근 서울대 노화연구소 박상철 교수팀이 국내 100세인들을 조사한 보고서에 따르면,건강한 장수인들의 공통된 특징은 주위에서 쉽게 구할 수 있는 자연 식품을 즐겨 먹었다는 것이다. 몸속 세포와 혈관의 젊음을 ..

출처 : 웹짱 webzang님의 블로그 미리 본 2030년…'무병장수 시대' 온다 2005-05-17 (19:55) <8뉴스> <앵커> 앞으로 20년 후, 상상해 보셨습니까? 2030년이면, 의학이 발달해 말 그대로 무병장수 시대가 시작됩니다. 특히 이런 나노로봇의 역할이 큰데요, 나노로봇은 몸 속에 들어가면 스스로 병원균을 찾아..

술과 담배에 대하여... 사랑하는 여러분! 하나님 말씀은 우리의 몸을 "의의 병기'(롬6:13), "하나님의 성전"(고전10:16)이라고 분명히 말씀합니다. 그리고 "거룩한 산 제사로 드리라"(롬12:1)고까지 하십니다. 우리가 우리의 몸을 거룩하계 지킬 이유가 여기에 있습니다. 그러나 개중에는 그리스도를 영접한 ..