사상체질에 의한 식사법

태음인 : 간실폐허 / 대장허담실

 

구 분	유익한 식품	해로운 식품
곡물류	쌀,콩,밀가루,빨간팥,땅콩,유색콩,율무,감자,고구마,찹쌀,통밀가루,차조, 현미,흰콩,수수	보리쌀,메밀,검은콩,녹두,검은깨,들깨
채소,나물 양념류	무,연근,도라지,호박,더덕,마,시금치,양배추,당근,마늘,푸른상추,취나물,양파,콩나물가지,운지,느타리,표고버섯,양송이,토란	배추,케일,유색상추(갈색),미나리,신선초,샐러리,숙주나물
육류	쇠고기,닭고기,개고기,계란	고지혈증이 있을 때 :돼지고기
과일류	사과,배,밤,귤,호두,잣,은행,오렌지,수박레몬,바나나,딸기,토마토,키위,낑깡,살구,복숭아,자몽	감,곶감,포도,대추,참외,멜론,모과
해물 어패류	여러가지생선,미역,김,다시마,멸치,가자미,조기,명태,연어,미꾸라지,민물장어	모든조개류,고등어(생목오를수있음)갈치,게,새우,오징어,굴,낙지,청어,꽁치,참치
가공식품 차	밀가루제품(유기농),황설탕,우유,대장이 약할때는 나쁨),두부,천일염,감잎차,유자차,갈근차,율무차,매실차,야쿠르트	쵸코렛,코코아,흰설탕,흰소금,흰밀가루
약 드링크류	녹용,산약,맥문동,갈근용안육,사삼,길경,연자육,구연산,비타민A,D(붉은색,흰색깔)	영지,결명자,구기자,오가피,술,비타민E,인삼,꿀,대추
의복체질색깔	중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색, 밤색,회색등	빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,검정색,남색
체질별 건강반지	금반지 : 오른손 또는 왼손약지(4지) 허한 폐,기관지,대장기능을 보함 은반지 : 오른손 또는왼손 엄지 에 착용          간을 사 하여 혈압을 내릴수 있음
건강운동	줄넘기,등산,수영,맨손체조,배구,탁구,골프,역기,계단오르내리기: 폐기능이 약하므로 혹한기(겨울철)의 새벽등산 및 조깅은 가급적 피하시기 바라며 운동이 습관성,규칙적이라면, 겨울철에는 마스크를 착용하시기 바랍니다.

 

체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.

방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,

오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.

그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.

1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.

한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.

 

소음인 : 비허신실 / 위허방광실

구 분	유익한 식품	해로운 식품
곡물류	찹쌀,현미,쌀,차조,조,흰콩,유색콩,참기름,무, 옥수수	보리쌀,메밀,검은콩,녹두,검은깨,들깨,율무,땅콩,수수,팥
채소,나물 양념류	감자,고구마,호박,시금치,양배추,푸른상추,파,마늘,생강,고추,취나물,양파,콩나물,가지,우엉,겨자,후추,무	오이,배추,케일,유색상추(갈색),미나리,신선초,샐러리,도라지,더덕,당근
육류	닭고기,염소고기,쇠고기,,개고기,노루고기, 양고기,카레,꿩고기	돼지고기,게란흰자
과일류	토마토,사과,귤,오렌지,복숭아,대추	감,곶감,포도,참외,수박,멜론,모과 바나나,밤,잣,배
해물 어패류	여러 가지 보통생선,미역,김,다시마,파래,멸치,명태,뱀장어,미꾸라지,민물장어,	모든조개류,고등어,갈치,게,오징어,생굴,굴,낙지,청어
가공식품 차	계피,황설탕,두부,천일염,통밀가루,인삼차,생강차,계피차,대추차	얼음,찬음식,흰설탕,흰소금,흰밀가루,라면,과자류,인스턴트식품,영지,결명자,구기자,오미자
약 드링크류	녹용,벌꿀,꿀,인삼,구연산,비타민C,비타민B군(붉은색,노랑색깔),자소엽,파두,당귀,천궁,작약,황기	맥주,비타민E
의복체질색깔	중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색, 밤색,회색등	빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,검정색,남색
체질별 건강반지	금반지 : 오른손 또는 왼손중지 :허한 비장,위장기능을 보함 은반지 : 반드시 왼손 새끼손가락에 착용 (위허방광실)             반드시 오른손 새끼손가락에 착용 (비허신실)             신장을 사 하여 건강해질 수 있음
건강운동	배구,탁구,체조,여행,수영,에어로빅,상체강화운동을 권하며 땀을 많이 흘리거나 사우나를 오래하면 빈혈증세나 체력이 떨어질 수 있습니다. 특히 겨울철 수영은 삼가 하시기를 바랍니다.

 

체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.

방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,

오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.

그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.

1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.

한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.

 

 

소양인 : 비실신허 / 위실방광허

구분	유익한 식품	해로운 식품
곡물류	보리쌀,쌀,팥,녹두,검은팥,유색콩,모밀,들깨,땅콩,검은깨,검은콩,서목태	찹쌀,차조,참깨,율무,수수,현미,옥수수,참기름,빨간팥,흰콩
채소,나물 양념류	오이,배추,카베츠,케일호박,시금치,양배추,푸른상추,푸른야채,마늘,취나물,콩나물,가지,우엉,연근,토란,무,신선초,미나리,샐러리	유색상추(갈색),도라지,더덕,당근,감자,고구마,겨자,후추,마,파,생강.양파
육류	돼지고기,쇠고기,계란	닭고기,염소고기,개고기,양고기,카레,노루고기
과일류	토마토,감,곶감,배,포도,참외,수박,멜론바나나,파인애플,딸기	대추,밤,배,사과,귤,오렌지,레몬,호도
해물 어패류	모든조개류,대부분어패류,생굴,굴,낙지,게,새우, 멸치,명태	미역,김,다시마,조기
가공식품 차	얼음,황설탕,통밀가루,천일염,결명자,구기자,영지	흰설탕,흰소금,흰밀가루,인삼차,생강차,계피차,대추차
약 드링크류	구연산,비타민C,비타민K(푸른색,검은색깔),맥주,숙지황,구기자,산수유,복령,	녹용,벌꿀,꿀,인삼,페니실린,,타민B군술,화분, 특히 부자,인삼이 들어간 드링크류(비실신허)
의복체질색깔	중간색이 되는 흐린색,흰색,분홍색,베지색,밤색,회색,특히 검정색	빨간색,노랑,곤색,초록,청색,하늘색,보라색,남색
체질별 건강반지	금반지 : 반드시 오른손 새끼손가락(비실신허)             반드시 왼손 새끼손가락(위실방광허)             신장,방광을 보함             검지: 심장을 보함 은반지 : 오른손 또는 왼손중지             위를 사 하여 변비가 없어지고 건강해질 수 있슴
건강운동	등산,싸이클,골프,에어로빅,장거리 달리기,하체강화운동,계단 오르내리기를 권하며 허리가 약하므로 조심하시고 아침 공복에 찬물이나 보리차를 드시면 건강유지에 도움이 될 수 있슴니다.  불면증이면 심장허증으로 생각됩니다.

 

체질분류를 스스로 쉽게 할 수 있답니다.

방법은... 18K이상의 금반지, 은반지를 준비한 후 위 표의 [체질별건강반지]에 맞게 끼운 후,

오링테스트를 해보면 가장 강하고 힘이 들어가는 것이 있습니다.

그것에 해당하는 것이 자신의 체질입니다.

1. 해당하는 손가락에 금반지만, 또는 은반지만 끼워보고 오링테스트를 합니다.
2. 보와 사에 맞게 금반지와 은반지를 모두 끼운 후 오링테스트를 합니다.

한방병원에서 감별한 것과 다를 수도 있다더군요.
자료제공해주신 분 : 오 백 균 님 감사합니다.

 

태양체질 자료 없음